परिवर्तन कार्यक्रम 28 दिनों के लिए अपने शरीर को देना और इतने ताकत हासिल आप में विश्वास हासिल करने के लिए, संतुलन और इस कार्यक्रम है जिसमें शामिल हैं के साथ अच्छी तरह से किया जा रहा है:
- वर्कआउट वास्तविक समय में फिल्माया
- वीडियो में 40 व्यंजनों
- 3 अलग भोजन अपने लक्ष्यों और अपने नैतिकता के आधार पर कार्यक्रमों
- पारस्परिक समर्थन और अटूट समर्थन के लिए फेसबुक समूह के लिए निजी पहुँच
- बस 28 दिनों में एक परिवर्तन
- तृप्ति के लिए खाने की संभावना
- को प्रोत्साहित करना और अनन्य संगीत
- उपस्थिति और दो अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा संगत